رژیم‌داران، مواظب میوه خشک شده باشند
میوه خشک شده یا یخ زده یا طبیعی:
فصل سرما در راه است و طبیعتاً مصرف میوه خشک شده و فریز شده افزایش می‌یابد.
میوه یخ زده
به طور کلی انجماد و فریز در مقایسه با سایر روش‌ها مانند کنسرو کردن و در یخچال نگه داشتن، راه خوبی برای حفظ مواد مغذی است.