پیشگیری از سکته مغزی خاموش

چطور از سکته مغزی خاموش پیشگیری کنیم؟

کنترل فشار خون؛ محققان دریافته‌اند که فشار خون بالا خطر ابتلا به سکته مغزی خاموش را افزایش می‌دهد.

ورزش؛ طبق مطالعات ۳۰ دقیقه ورزش متوسط ​​پنج روز در هفته ممکن است احتمال سکته مغزی خاموش را تا ۴۰ درصد کاهش دهد. با این ۹ شیوه انگیزه ورزش کردن را در خودتان تقویت کنید.

ادامه مطلب