سلامتی

راهکارهای طبیعی برای چاقی صورت

چاقی صورت

راهکارهای طبیعی برای چاق شدن صورت

1. نوشیدن شیر:

با نوشیدن شیر به پاکسازی و آبرسانی پوست کمک می‌کنید. زیرا که شیر به علت داشتن آب، چربی و پروتئین و مواد مغذی برای سلامت پوست بسیار مفید می باشد. برخی‌ها می‌گویند که برای داشتن صورت تپل بایستی روزانه سه لیوان شیر میل کنید.

2. عسل و پاپایا

عسل یکی از موثرترین مواد برای برجسته کردن و چاقی گونه‌ها و لُپ‌ها می‌باشد.  زیرا پوست را مرطوب نگه داشته و علاوه بر آن حاوی آنتی اکسیدان هایی است که به سالم ماندن پوست کمک می‌کنند.

روش تهیه:

برای تهیه این ترکیب، نیاز به یک قاشق غذاخوری عسل و چند تکه پاپایا دارید. تکه‌های پاپایا را رنده کنید، سپس عسل به آن افزوده و هم بزنید. مخلوط را روی صورت مالیده و 10 دقیقه صبر کنید. بعد از چند دقیقه، صورت را با آب ولرم بشویید و آن را خشک کنید. هر روز صبح یکبار این کار را تکرار کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید.

3. شنبلیله

شنبلیله سرشار از منابع غنی، ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها می باشد. در مقابل آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد و همچنین برای سلامت پوست نیز بسیار نافع است. برای به دست آوردن نتایج بهتر به طور مداوم آن را یک بار در روز استفاده کنید.

مواد تشکیل دهنده:

  • یک قاشق غذاخوری پودر شنبلیله
  • مقدار مناسب آب

روش تهیه:

مواد را کاملا با یکدیگر مخلوط کنید تا زمانی که خمیری بدست آید. خمیر با ماساژ ملایم روی صورت قرار داده و 10 دقیقه بگذارید بماند، سپس صورت خود را بشویید.

4. سیب

سیب بسیاری از مواد مغذی مفید برای پوست را دارد. از چین و چروک و صدمه به بافت، جلوگیری کرده و علاوه بر آن به حفظ پوست و صافی آن بسیار کمک می کند.

مواد تشکیل دهنده:

نصف سیب

روش تهیه:

سیب را تا زمانی که یک قوام مانند خمیر حاصل شود، له کنید. پوره سیب را روی صورت قرار داده و به مدت 5 دقیقه در حرکات دایره ‌ای سبک ماساژ دهید. سیب ها را به مدت 15 الی 20 دقیقه روی صورت بگذارید. بعد از چند دقیقه، صورت را با آب گرم بشویید و آن را خشک کنید. این کار را روزانه یک بار تکرار کنید تا به نتایج دلخواه برسید.

5. آلوئه ورا

استفاده از آلوئه ورا یا ژل صبر زرد به دلیل بسیاری از خواص آن، از جمله آبرسانی پوست و افزایش انعطاف پذیری، جلوگیری از آسیب های رادیکال های آزاد و تحریک تولید کلاژن پوست و جوان سازی پوست بسیار توصیه شده است.

مواد تشکیل دهنده:

ژل آلوئه ورا

روش تهیه:

ژل آلوئه ورا را روی صورت بمالید و ده دقیقه آن را با حرکات دایره ای ماساژ دهید. چند دقیقه روی صورت بگذارید، سپس صورت را با آب گرم بشویید. این کار را دوبار در روز انجام دهید تا بهترین نتیجه را بگیرید.

چاقی صورت

6. نکات و توصیه هایی برای چاق شدن صورت

تمرین بادکنک را انجام دهید

این تمرین به تپل شدن گونه ها کمک می کند و این کار با دمیدن بادکنک و نگه داشتن هوا در داخل دهان به مدت یک دقیقه و سپس خارج کردن هوا، انجام می شود و توصیه می شود برای به دست آوردن بهترین نتیجه این تمرین را 5 تا 6 بار در روز تکرار کنید.

یوگا

ورزش منظم بروی گونه ها باعث تحریک تولید کلاژن و الاستین می شود که برای چاقی صورت لازم هستند.

نوشیدن آب بیشتر

برای اطمینان از داشتن صورت تپل حداقل روزانه هشت فنجان آب بنوشید.

مصرف کربوهیدرات

حتما غذاهای سرشار از کربوهیدرات مانند ماکارونی، برنج و نان میل کنید. آن ها غذاهایی هستند که صورت را چاق می کنند.
حتما روغن های طبیعی مانند: روغن زیتون، کانولا و نارگیل را به مواد غذایی اضافه کنید. آن ها صورت را سالم تر و شاداب تر جلوه می دهند و از روغن های آووکادو، روغن بادام، زیتون یا نارگیل می توان برای ماساژ گونه ها بعد از انجام لایه برداری استفاده کنید.

از نوشیدن الکل و کشیدن سیگار خودداری کنید

این عادت های بد باعث پیری پوست می شود، خاصیت ارتجاعی آن را کاهش داده و رطوبت آن را نیز کاهش می دهد.

سایر نکات
  • پاک کردن آرایش از صورت قبل از خواب
  • مراقب باشید مرتبا صورت و گونه ها را مرطوب کنید.
  • استفاده از ضد آفتاب برای محافظت از پوست صورت در برابر اشعه UV مضر
  • عدم استفاده از نی برای نوشیدن نوشیدنی زیرا ممکن است به لاغر شدن صورت منجر شود.

نوشته های مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *