تغذیه سالم, سلامتی

درمان خانگی غلبه سودا

درمان غلبه سودا

درمان خانگی غلبه سودا

اگر شما واطرافیانتان علایم زیر را دارید:

 1-کم خوابی وخواب نامنظم,
2- بی حوصلگی
3- سرمای نسبی بدن,
4- یبوست
5- گرسنگی مکرر،ولی بهمراه اشتهای کاذب
6- تیرگی زیرچشم
7- بالاخص فکروخیال زیادوگوشه گیری ازجمع واندوه و...

شما درگیر بیماری غلبه سوداء شده اید.

پرهیزات

1- غذاهای کارخانه ای و بازاری
2- گوشت گاو، عدس، بادمجان، ادویه جات، آجیلهای بو داده وشور، نمک زیاد و…
3- همچنین گوشه گیری وجمع گریزی وغم واندوه
4- پرهیز جدی از استفاده زیاد از موبایل و کامپیوتر و…

مفیدات

غذاهای گرم و تر میل کنید مانند آبگوشت، خربزه، سیب شیرین، گلابی، گیلاس، قورمه سبزی، قیمه، عسل، ارده، شیره و…

درمان

۱_انجیرخشک پنج عدد بهمراه هفت عدد بادام درختی با یک استکان آبگرم نیم ساعت قبل از صبحانه وشام.

۲_شربت عسل+ گلاب + آبلیموی ترش طبیعی صبح وشب یک لیوان.

۳_پیاده روی روزانه

4- پرهیز از خواب به هنگام ظهر و عصر و غروب. همچنین نباید فراموش کرد که برای درمان غلبه سودا باید سحرخیز بود.

5- مصرف دمنوش به لیمو و بادرنجبویه.

6- مصرف گلاب، بهارنارنج و زعفران بصورت نوشیدنی.

7- کنترل مصرف چای و استفاده آن به همراه مصلحات چای مثل گل محمدی، دارچین و هل.
8- مصرف صبحانه کامل و ترجیحاً استفاده از عسل، مربای انجیر، دانه زیتون، سیب قرمز، گلابی در صبح.
9- مصرف انگور بصورت میان وعده.

نوشته های مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *