تغذیه سالم

درمان آلرژی با طب سنتی

درمان آلرژی با طب سنتی:

1- روزانه 3 تا 4 لیوان شربت عسل و لیمو ترش تازه و یخ به مرور میل کنید.

2- روزانه 2 تا 3 لیوان نکتارسیب را به مرور میل کنید. نکتار سیب بهترین آنتی هیستامین طبیعی است.
3- روزانه 6 لیوان آب میل کنید (نیم ساعت قبل و دوونیم ساعت بعداز غذا)

4- این بیماران بهتر است که بیشتر از غذاهای گیاهی استفاده کنند و سیب و عسل را هر روز به طور مرتب میل کنند.
5- استفاده از رژیم غذایی تندرستی در برطرف کردن بیماری آلرژی موثر است.
6- نداشتن یبوست مزاج و تنظیم بودن سیستم گوارش.
7- برای ازبین رفتن هرگونه آلرژی و کسالت هر لقمه غذا را دو برابر دندان هایتان بجوید و نیم ساعت قبل و دوونیم ساعت بعداز غذا یک لیوان آب خنک در سه جرعه میل کنید.
8- نرمش و ورزش و فعالیت های فیزیکی روزانه از عوامل مهم از بین بردن آلرژی های فصلی است و به کارکرد سیستم گوارش نیز کمک می کند.
9-استفاده نکردن از کلیه غذاهای ممنوع و مضر.

لیستی از غذاهای ممنوعه و مضر:

1- چای، قند و شكر، و هر چيزی كه با قند و شكر تهيه ميشود، شيرينی‌جات قنادی.
2- سرخ كردنی، روغن نباتی جامد و مایع، انواع کمپوت و کنسرو و آب میوه های بسته بندی شده.
3- غذاهای فريز شده، غذاهای زودپز شده و غذاهای مانده و بیات، سس، رب، شور، ترشيجات.
۴- سركه، نمك زياد، ماست و لبنيات، مرغ و تخم مرغ ماشيني، غذاهاي چرب و پرحجم
5- سوسیس، کالباس، نوشابه، برنج سفید، مشروبات الکلی، سیرابی، آش رشته، گوشت زياد.
6- گوشت گاو و گوساله، دل،  قلوه و جگر، سیب زمینی، ادويه‎جـات زياد، ماكارونی و لازانيا.
7- كليه غذاهای ساندويچی، دوغ و نوشابه، آب يخ، بستنی، مواد آرایشی و ادکلن.
8- تنقلات مصنوعی (شكلات، پفك، چیپس، آدامس، بيسكويت و…)، قهوه، نسكافه.
9- غذای پخته شده با مايكروفر، خوردن مايعات همراه غذا، تند و سريع غذا خوردن. هوای آلوده و کثیف و دخانیات.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *